POur les particuliers
J’ai choisi de privilégier l’accessibilité et ce de différentes façons :
- Les séances s'adressent à tous.
- Vous pouvez effectuer vos séances sereinement chez vous (via une connexion de type Zoom ou Teams) ou en cabinet.
- Des solutions variées : accès à des stages d’une journée ou d’un week-end.
Le plus
Je vous adresse l’enregistrement pour que vous puissiez reproduire la séance et progresser, ainsi que le texte des exercices. En cas de suivi de plus de 5 séances, vous disposerez en fin de parcours d’un cahier personnalisé reprenant vos séances et vos progrès.
Pour les Entreprises, associations, clubs ou structures collectives
Mon expérience dans le monde du travail et dans la formation professionnelle m'a permis d'appréhender les problématiques liées au monde de l'entreprise (motivation, concentration, gestion du stress, reconversion professionnelle, ...) et les difficultés liées à l’exercice de certaines professions.
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Je suis en mesure de répondre à diverses sollicitations et vous propose des solutions très variées, animées sur le lieu de travail ou lors d’un séminaire : séances collectives, conférence avec ateliers à suivre, suivi individualisé pour un salarié…
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-Les parcours dédiés à certaines professions : plateforme de réception et d’appels téléphoniques, équipes commerciales, professions sous stress et en décalage d'horaire (de type contrôleurs aériens).
-Des interventions, à la demande et sur devis au sein d’entreprises, d’établissements de soins, ainsi que dans les associations pour animer des séances lors de différents types d'événements (semaine de la QVT, accompagnement virage stratégique au sein d’une entreprise, conférence avec ateliers en sous-groupe, évènements
Géraldine, Paris
« Je me suis tournée vers Catherine pour des réveils nocturnes et une incapacité à me rendormir avant le petit matin.
Catherine a su m’insuffler avec tact et écoute le moyen de revenir au calme, la canalisation des ruminations nocturnes et, surtout, des techniques efficaces permettant de se mettre en posture de trouver le sommeil.
Si mes nuits resteront fragiles, j’ai désormais les clés pour que ces réveils ne deviennent pas pour moi source de maladie ou de fragilités. J’ai les moyens (exercices respiratoires notamment) me permettant de revenir à l’endormissement »
Laura, Lyon
« Un immense merci à Catherine pour son accompagnement précieux lors de ma grossesse. Ses séances de sophrologie m'ont aidé à gagner en sérénité et surtout pour l'accouchement.
Chaque séance fut enrichissante et m'a aidé à vivre l'accouchement de manière plus sereine et en connexion avec mon bébé.
Je la recommande les yeux fermés.»
Annick, Nancy
« Catherine a su s'adapter et organiser les différentes séances en fonction de ma progression dans l'acceptation du décès de mon mari et ainsi m'a aidée à faire ce qu'on appelle le deuil.
J'ai ainsi pu retrouver une sérénité jusque là disparue.
Un grand merci. »