Description du service

La sophrologie nous aide à anticiper et réduire les émotions désagréables. Nous apprenons à les ressentir, les comprendre, les accepter, diminuer l’intensité. Cela nous permet de les réguler en toute conscience pour y répondre de manière saine. La pratique régulière améliore la confiance en soi, la maîtrise des ressentis et une meilleure estime de soi. La communication avec les autres s’améliore naturellement.